Brevi distanze o lunghe percorrenze?

Meglio piccole tratte ad alta intensità o lunghi percorsi in cui distribuire le forze? Delle due, cosa fa meglio alla salute? Cosa, invece, migliora la nostra performance? 

Continue reading “Brevi distanze o lunghe percorrenze?”

Running people: 10 runner che sicuramente conosci

Progetto senza titolo (83)

Running che passione! Ma quali sono le tipologie più frequenti di amanti della corsa? Eccole, con un po’ d’ironia!
Continue reading “Running people: 10 runner che sicuramente conosci”