Correre in spiaggia: pro e contro del beach running

La mia prima volta da runner (cap.8)

Pro e contro di una delle modalità più fascinose e impegnative del running: la corsa in spiaggia!

Pro e contro di una delle modalità più fascinose e – specie per un principiante – impegnative del running: la corsa in spiaggia!

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10 tipi di Yoga che non credevo esistessero

Fare yoga bevendo birra o sospesi in aria, attaccati al bancone di un pub o suonando l'armonica. "Just for fun", bizzarrie a margine di una pratica seria e salutare.

Fare yoga bevendo birra o sospesi in aria, attaccati al bancone di un pub o suonando l’armonica. “Just for fun”, bizzarrie a margine di una pratica seria e salutare.

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Integratori alimentari e quando usarli

Gli integratori alimentari negli ultimi anni rappresentano una fetta di mercato rilevante all'interno del business del benessere. Come usarli in modo corretto?

Gli integratori alimentari negli ultimi anni rappresentano una fetta di mercato rilevante all’interno del business del benessere. Come usarli in modo corretto?
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