10 sport estremi che non avevo mai sentito nominare

Magari voi li conoscete benissimo, chissà. Anzi, magari siete dei professionisti in una di queste attività… ma quando li abbiamo letti abbiamo fatto un salto sulla sedia. Fateci sapere che cosa ne pensate!
zorb smanapp
Continue reading “10 sport estremi che non avevo mai sentito nominare”

I migliori sport… per chi non ama lo sport

Non tutti sono runner, ciclisti, sportivi appassionati. In tantissimi cercano solo di tenersi un po’ in forma pur non amando la fatica fisica. Ecco qualche idea pensata per le loro esigenze.
sedentari smanapp 2 Continue reading “I migliori sport… per chi non ama lo sport”

Ricomincia la scuola: 20 sport per integrare lo studio

Scegliere lo sport ideale per tuo figlio non è certo un compito facile: vediamo insieme i 20 tipi di attività fisica ritenuti più adatti per completare le attività scolastiche.
sport children smanapp Continue reading “Ricomincia la scuola: 20 sport per integrare lo studio”

Sport in età scolare: perché è importante?

Le attività sportive extra-scolastiche danno moltissimi benefici, sia dal punto di vista fisico che educativo. Meglio però non esagerare oberando i bambini di troppi impegni.
kids scuola Continue reading “Sport in età scolare: perché è importante?”

I benefici del Ping Pong

Benessere psicofisico, capacità di coordinamento, concentrazione, gestione dello stress sono solo alcuni dei pregi del divertente “tennis da tavolo”, uno sport completo e adatto a tutti.
shane-drummond-234118-unsplash Continue reading “I benefici del Ping Pong”

Prima volta a cavallo? 5 problemi da risolvere

Imparare a cavalcare è un’esperienza magnifica, che avvicina alla natura e dà benefici sia al corpo che alla mente. Ecco alcuni consigli per chi si approccia per la prima volta al mondo dell’equitazione.
horse smanapp
Continue reading “Prima volta a cavallo? 5 problemi da risolvere”

3 regole d'oro per andare in bici d'inverno

L’autunno sta entrando nel vivo, comincia a fare freddo, spesso piove, è umido e andare in bici può diventare un problema. Vediamo come affrontarlo!
winter_bike_smanapp
Continue reading “3 regole d'oro per andare in bici d'inverno”

Le categorie della Mountain Bike: un primo approccio a un mondo affascinante

Abbiamo deciso di avvicinarci al meraviglioso mondo delle Mountain Bike. Magari lo abbiamo fatto perché da bambini, al mare o alle feste estive, sentivamo sempre al megafono annunciare lotterie con fantastici premi, tra cui non mancava mai una “splendida Mountain Bike con cambio shimano”!
blog-21settembre
Premesso che ci abbiamo messo anni a capire finalmente che diavolo fosse un cambio shimano, quella voce lontana ci è rimasta dentro e finalmente, il nostro sogno sta per realizzarsi. Ma, un momento! Che tipo di Mountain Biking vogliamo praticare? Continue reading “Le categorie della Mountain Bike: un primo approccio a un mondo affascinante”

10 (+1) cose da non fare quando si pratica il trekking

Ami passeggiare? Il trekking è il tuo sport preferito? Per non trasformare la tua escursione in un incubo, evita questi 10 comportamenti!
trekking smanapp Continue reading “10 (+1) cose da non fare quando si pratica il trekking”