Integratori alimentari e quando usarli

Gli integratori alimentari negli ultimi anni rappresentano una fetta di mercato rilevante all'interno del business del benessere. Come usarli in modo corretto?

Gli integratori alimentari negli ultimi anni rappresentano una fetta di mercato rilevante all’interno del business del benessere. Come usarli in modo corretto?
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Una Pasquetta tutta da correre!

Il Duomo di Modena, una delle città dove si svolgerà la classica corsa di Pasquetta!

Le vacanze di Pasqua sono un appuntamento tradizionale per i runner di tutta Italia. Ecco le principali manifestazioni in giro per lo Stivale: enjoy!

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Il Partner della Settimana: Umberto Maria Patalano, osteopata per passione

Un articolo su Ronaldo può cambiare la vita? Nel caso di Umberto Maria Patalano, osteopata d’eccellenza e Partner SmanApp, è accaduto!

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10 consigli per correre d'inverno

Inverno: croce e delizia dei runner. Il momento in cui allenarsi diventa più faticoso, ma anche più “eroico”… sempre che si siano presi i giusti accorgimenti!
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Il Partner della Settimana: Stefania Bambini, l'importanza dell'alimentazione

La dott.ssa Stefania Bambini, biologa nutrizionista di Viareggio, ci ha parlato con grande passione del suo lavoro, sfatando la frequente convinzione che ogni dieta sia sacrificio e rinunce.
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Succhi verdi: tanti pro e qualche contro

L’ultimo trend per il benessere sono gli estratti e centrifugati che uniscono frutta e verdura. Delle squisite bombe vitaminiche da consumare con gioia… e qualche accortezza.
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I benefici del Ping Pong

Benessere psicofisico, capacità di coordinamento, concentrazione, gestione dello stress sono solo alcuni dei pregi del divertente “tennis da tavolo”, uno sport completo e adatto a tutti.
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Walking Sport: il divertimento non ha età

Divertirsi in compagnia, organizzare tornei, giocare a basket e a calcio e tenersi in forma anche se non sei sportivo o sei over 45. Il trucco? Cammina, non correre!

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Il Partner della Settimana: Elisa Saviano, massoterapia, studio e passione

Una professionista preparata, appassionata e pronta a mettersi sempre in gioco con nuovi studi e approfondimenti: questa è Elisa Saviano, massoterapista di Monza e nostra Partner della Settimana!
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Prima volta a cavallo? 5 problemi da risolvere

Imparare a cavalcare è un’esperienza magnifica, che avvicina alla natura e dà benefici sia al corpo che alla mente. Ecco alcuni consigli per chi si approccia per la prima volta al mondo dell’equitazione.
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