La scarpa l’ho scelta, l’outfit pure, il piano d’allenamento c’è… e ora, dove vado a correre? La scelta del terreno migliore è fondamentale!
Continue reading “Mamma runner: la scelta del terreno”Mamma runner: la scelta del terreno
Tag: mamma runner
Canzoni da correre: la playlist di SmanApp
Musica e running: un connubio perfetto per darsi la carica, rilassarci e dare il ritmo ai nostri passi. 10 canzoni perfette per la colonna sonora del runner!
Continue reading “Canzoni da correre: la playlist di SmanApp”Le avventure di una mamma runner – 2. Il dilemma delle scarpe
Secondo capitolo della mia immersione nel fantastico mondo della corsa: è arrivato il momento di scegliere le scarpe!
Continue reading “Le avventure di una mamma runner – 2. Il dilemma delle scarpe”Vita e storie di una mamma runner
Conciliare la vita da mamma e la passione per la corsa può non essere facile. Valentina, la nostra Running Mum, ci racconta la sua esperienza personale!
Continue reading “Vita e storie di una mamma runner”Correre col passeggino? Si può fare!
Chi ha detto che se sei mamma correre diventa difficile? Sono tantissime le runner che hanno deciso di coinvolgere i loro bambini nell’attività più amata: vediamo come!
Continue reading “Correre col passeggino? Si può fare!”Genitori runner: qualche consiglio
Per chi ama il running, l’idea di poter condividere la propria passione con i figli è ovviamente fonte di grande gioia. Per il loro benessere ci sono però alcune precauzioni che è bene osservare.
Continue reading “Genitori runner: qualche consiglio”
Ansia da prestazione e running: 9 consigli per evitarla
Vorresti solo che la gara fosse già finita. Inizia ad avere pensieri negativi, immaginando la situazione più terribile.
Pensi a infortuni, momenti imbarazzanti, malesseri di ogni tipo.
Che sta succedendo? Continue reading “Ansia da prestazione e running: 9 consigli per evitarla”
Una novità per tutti gli appassionati: il Running Park di Reggio Emilia
Quando l’ho letto, mi è venuta una voglia matta di calzare le mie scarpe da runner e partire. Subito, al volo. Un luogo magnifico, nato appositamente per chi ama correre, con percorsi a tutti i livelli di difficoltà. Continue reading “Una novità per tutti gli appassionati: il Running Park di Reggio Emilia”
Disidratazione: la peggior nemica dei runner
Essere idratati è fondamentale, specie per chi è appassionato di running. Correndo si suda, e i liquidi perduti vanno reintegrati in qualche modo. Ma prima di tutto: cos’è la disidratazione e perché fa male? Continue reading “Disidratazione: la peggior nemica dei runner”
Una giornata dura per una mamma? 6 modi per sentirsi meglio
“Dai diamanti non nasce niente, dal letame nascono i fior”, cantava Fabrizio De André. Quando sei un genitore, ci sono tantissime giornate piene di diamanti ma anche molte giornate, ammettiamolo, piene di letame.
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