Capitolo 4: un wanna-be-runner… a Vienna!

La strada per potermi definire un runner è ancora lunga… ma a Vienna, tra corsette e passeggiate, me la sono cavata bene, almeno per i miei standard!

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Correre di mattina: 10 segreti per farlo

Correre di mattina, per come sono fatto io, sembrava davvero impossibile ma, grazie a questi consigli, ci sono riuscito!

Correre di mattina, per come sono fatto io, sembrava davvero impossibile ma, grazie a questi consigli, ci sono riuscito!

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Mamma runner: la corsa e la gestione della prole

Le mamme sono supereroi. Dove l’ho sentito dire per la prima volta? Non me lo ricordo… ma è proprio vero. Specie quando si parla di mamme runner!

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La mia prima volta da runner: gli ostacoli della mente (cap. 3)

Una certezza: io non farò mai niente del genere. Però il cappello ce l’ho!

Iniziare a correre passa prima di tutto attraverso una sorta di rivoluzione mentale. Il cervello ti rema contro in tutti i modi: l’ho scoperto a mie spese.

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Mamma runner: il mio piano di allenamento

Ho deciso di correre una maratona per la prima volta in vita mia. Ora comincia la parte più difficile: allenarsi per riuscirci!

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La mia prima volta da runner: primi passi (cap.2)

Questa è la fase in cui ci vuole una certa convinzione. La fase in cui scopri dei muscoli che non avevi mai usato… e che ora ti odiano con tutto il cuore.

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A che età si diventa runner?

Qual è l’età giusta per cominciare a correre? Quando possiamo portare nostro figlio con noi e fargli condividere il nostro sport preferito?

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