Mamma runner: la corsa e la gestione della prole

Le mamme sono supereroi. Dove l’ho sentito dire per la prima volta? Non me lo ricordo… ma è proprio vero. Specie quando si parla di mamme runner!

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La mia prima volta da runner: gli ostacoli della mente (cap. 3)

Una certezza: io non farò mai niente del genere. Però il cappello ce l’ho!

Iniziare a correre passa prima di tutto attraverso una sorta di rivoluzione mentale. Il cervello ti rema contro in tutti i modi: l’ho scoperto a mie spese.

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Mamma runner: il mio piano di allenamento

Ho deciso di correre una maratona per la prima volta in vita mia. Ora comincia la parte più difficile: allenarsi per riuscirci!

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La mia prima volta da runner: primi passi (cap.2)

Questa è la fase in cui ci vuole una certa convinzione. La fase in cui scopri dei muscoli che non avevi mai usato… e che ora ti odiano con tutto il cuore.

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A che età si diventa runner?

Qual è l’età giusta per cominciare a correre? Quando possiamo portare nostro figlio con noi e fargli condividere il nostro sport preferito?

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Una Pasquetta tutta da correre!

Il Duomo di Modena, una delle città dove si svolgerà la classica corsa di Pasquetta!

Le vacanze di Pasqua sono un appuntamento tradizionale per i runner di tutta Italia. Ecco le principali manifestazioni in giro per lo Stivale: enjoy!

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Giocare d'inverno all'aria aperta, sì o no?

Sfatiamo qualche luogo comune sull’attività fisica fuori casa dei nostri figli nella stagione fredda: fare sport all’aperto, anche d’inverno, fa bene!

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Correre con il tuo cane: 12 cose da sapere

Ami gli animali? Adori correre? Cimentarti nella corsa con il tuo cane sarà un piacere e  un modo sano e divertente per condividere la tua passione con il tuo miglior amico a quattro zampe.
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Correre a… Dublino

La capitale irlandese è una città davvero runner-friendly, grazie a uno dei più bei parchi urbani d’Europa e a una periferia sospesa tra mare e campagna, perfetta per allenarsi in santa pace.glendalough-2404406_1280
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