I 12 migliori alimenti per darti un pieno di energia

Ti senti spossato e fiacco? Il cambio di stagione ti taglia le gambe? Niente paura, la risposta è più vicina di quanto pensi, e, per una volta, è giusta. Lascia perdere l’ennesimo caffè e scopri con noi 10 gustosi cibi che… ti metteranno il turbo! Continue reading “I 12 migliori alimenti per darti un pieno di energia”

Cosa mangiare quando fa troppo caldo anche per… mangiare!

La canicola picchia duro. Sei fermo, sdraiato sotto un ventilatore. Se muovi un muscolo sudi. Sarebbe l’ora di pranzo, ma la sola idea di mangiare o, peggio ancora, metterti a cucinare ti toglie le forze…
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Quando il cibo migliora la vita: piccola guida al nutrimento consapevole

Nutrirsi è necessario e piacevole, ma cucinare prevede uno sforzo extra. Siamo già stanchi, provati dalla giornata di lavoro.
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Per gli appassionati di running, il tempo è ancora meno, visto che devono bilanciare corsa e vita quotidiana.
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8 cose che possono rovinare una cena fuori

Uno dei piaceri della vita, specie in Italia, è concedersi una bella cena al ristorante. In tempi di crisi economica mangiare fuori non è la regola, ma una gustosa eccezione. Per questo, se qualcosa va storto, ci restiamo male.
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