Frutta e verdura: le star di Gennaio

Il modo migliore per star bene a tavola è scegliere più possibile alimenti stagionali. Una piccola rassegna del meglio che offre il mese più freddo dell’anno.

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Sopravvivere alle abbuffate natalizie

Il gioco si fa duro. Mancano pochi giorni al momento più impegnativo dell’anno, in grado di mettere a dura prova il nostro organismo già provato da un anno di lavoro: le feste di Natale.
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Succhi verdi: tanti pro e qualche contro

L’ultimo trend per il benessere sono gli estratti e centrifugati che uniscono frutta e verdura. Delle squisite bombe vitaminiche da consumare con gioia… e qualche accortezza.
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Ritorno a scuola: i 9 super-cibi che aiutano la mente

Le vacanze, ahimè, sono finite, e i libri di scuola si avvicinano. Se ti senti già mancare le energie, consolati con questi alimenti in grado di dare una marcia in più alla tua concentrazione!
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Ambiente e cibo: febbraio, pesce sì, ma di stagione!

Non solo la frutta e la verdura vanno scelte tra quelle di stagione: anche il pesce ha la sua periodicità. Vediamo quali specie andrebbero consumate a febbraio per aiutare ambiente e benessere.
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I 7 alimenti migliori per affrontare il freddo

Ora sì che il freddo si fa sentire… nulla di che stupirsi, Gennaio di solito è il mese più gelido dell’anno, anche perché stiamo finalmente smaltendo tutto quello che abbiamo ingerito e bevuto durante le feste…
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