La mia prima volta da runner – Diario di bordo – Cap. 1

Alla fine mi sono convinto. L’ho fatto: sono uscito in tuta e scarpette e ho cominciato a correre. Non correvo dal 1985, credo. Nemmeno per prendere l’autobus…

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La bici giusta per te: nuova o usata?

La decisione di comprare per la prima volta una bicicletta è il primo passo per cominciare a usarla. Ma ecco subito il primo dilemma: nuova o usata?

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I migliori sport… per chi non ama lo sport

Non tutti sono runner, ciclisti, sportivi appassionati. In tantissimi cercano solo di tenersi un po’ in forma pur non amando la fatica fisica. Ecco qualche idea pensata per le loro esigenze.
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Le 7 scuse migliori per non fare sport

Dovrei fare attività fisica. Lo so. Ma non ce la faccio… proprio non ce la faccio. Ecco le migliori scuse per evitare di staccarsi dal divano… e le relative risposte.
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Sport in età scolare: perché è importante?

Le attività sportive extra-scolastiche danno moltissimi benefici, sia dal punto di vista fisico che educativo. Meglio però non esagerare oberando i bambini di troppi impegni.
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Walking Sport: il divertimento non ha età

Divertirsi in compagnia, organizzare tornei, giocare a basket e a calcio e tenersi in forma anche se non sei sportivo o sei over 45. Il trucco? Cammina, non correre!

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