Stress da parcheggio: come affrontarlo

13 modi di affrontare il momento per molti più ansiogeno della guida: la difficoltà nel parcheggiare, problema assai comune nelle nostre città sempre più congestionate e affollate.
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Come smettere di preoccuparsi troppo sul lavoro

Più del lavoro in sé, a crearci problemi sono le preoccupazioni. Ancora di più: la preoccupazione di non riuscire a smettere di preoccuparsi. Insomma, un loop che troppo spesso ci rovina la giornata…
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Ansia da prestazione e running: 9 consigli per evitarla

valentina_tondaVorresti solo che la gara fosse già finita. Inizia ad avere pensieri negativi, immaginando la situazione più terribile.
Pensi a infortuni, momenti imbarazzanti, malesseri di ogni tipo.
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Quando il cibo migliora la vita: piccola guida al nutrimento consapevole

Nutrirsi è necessario e piacevole, ma cucinare prevede uno sforzo extra. Siamo già stanchi, provati dalla giornata di lavoro.
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Per gli appassionati di running, il tempo è ancora meno, visto che devono bilanciare corsa e vita quotidiana.
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8 cose da evitare quando non riesci a dormire

Dormire bene è molto importante, soprattutto quando ti stai preparando una marcia. Purtroppo, spesso non succede. Alcune persone sono fortunate: crollano addormentate appena toccano il cuscino con la testa… che invidia. alarm-clock-590383_1280 Continue reading “8 cose da evitare quando non riesci a dormire”

5 segreti da rubare alla persone più felici del mondo

valentina_tonda“Ho un lavoro che mi piace, pagato bene, con un orario ideale. Sto con la persona che amo, ho un figlio fantastico, un cane adorabile, tanti amici. Ma allora, perché sono triste? Cosa potrei chiedere di più? Cosa mi manca?”
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