Mamma runner: la corsa e la gestione della prole

Le mamme sono supereroi. Dove l’ho sentito dire per la prima volta? Non me lo ricordo… ma è proprio vero. Specie quando si parla di mamme runner!

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A un quarto d’ora a piedi c’è… la salute!

Trovate una destinazione a quindici minuti a piedi da voi… e andateci più spesso possibile. Camminare per 30 minuti al giorno fa davvero miracoli!

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Il vespista viaggiatore: ricordo di Giorgio Bettinelli

Personaggio singolare e pieno di talenti, dagli anni ’90 si dedicò a esplorare il pianeta a bordo di… una Vespa! Lo ricordiamo.

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Frizione: come si usa e quando va cambiata

Il momento di cambiare una parte fondamentale e delicata dell’auto cambia a seconda di tanti fattori. Tra questi, il nostro stile di guida. Qualche consiglio di base.

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Il Partner della Settimana: Vega Autoriparazione, all’avanguardia dal 1950

Vega nasce nei lontani anni ’50 ed è tuttora un centro di riparazioni auto molto attivo nel territorio di Castiglione del Lago.

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10 cose da non indossare in bici

Oggi parliamo di ciò che andrebbe sempre e comunque evitato quando si va a pedalare. A volte per sicurezza, a volte semplicemente per buon gusto.

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La mia prima volta da runner: gli ostacoli della mente (cap. 3)

Una certezza: io non farò mai niente del genere. Però il cappello ce l’ho!

Iniziare a correre passa prima di tutto attraverso una sorta di rivoluzione mentale. Il cervello ti rema contro in tutti i modi: l’ho scoperto a mie spese.

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I 10000 passi e altri animali leggendari

Davvero i diecimila passi al giorno sono la panacea contro tutti i mali? Storia di un quasi-fake che, per una volta, ha migliorato la vita di tante persone.

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I 10 migliori street food d’Italia

Arancini siciliani in tutta la loro gloria!

Una piccola carrellata dei più golosi tipi di “cibo di strada” locale e qualche suggerimento per un weekend all’insegna del gusto.

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