Mamma runner: la corsa e la gestione della prole

Le mamme sono supereroi. Dove l’ho sentito dire per la prima volta? Non me lo ricordo… ma è proprio vero. Specie quando si parla di mamme runner!

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Mamma runner: il mio piano di allenamento

Ho deciso di correre una maratona per la prima volta in vita mia. Ora comincia la parte più difficile: allenarsi per riuscirci!

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Correre col passeggino? Si può fare!

Chi ha detto che se sei mamma correre diventa difficile? Sono tantissime le runner che hanno deciso di coinvolgere i loro bambini nell’attività più amata: vediamo come!

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Bambini e animali (parte 2): 5 regole da seguire se adottiamo un cucciolo

valentina_tondaGiorni fa abbiamo parlato delle tante ottime ragioni per adottare un cucciolo se avete figli. Oggi, invece, vi proponiamo alcune semplici regole base: seguendole, far entrare un nuovo amico nella vita di vostro figlio (e nella vostra, naturalmente!) sarà decisamente più semplice! Continue reading “Bambini e animali (parte 2): 5 regole da seguire se adottiamo un cucciolo”

10 sintomi della dipendenza da smartphone

valentina_tondaInutile negarlo: stiamo diventando tutti, chi più chi meno, smartphone-addicted. Alzi la mano chi ancora resiste e riesce a tenere spento per molte ore il suo telefonino o – orrore! – a lasciarlo a casa.
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Il momento della bizza: i 10 peggiori capricci dei bambini

valentina_tondaLa bizza, o capriccio è una fase normale e passeggera nella vita di un bambino. Detta così sembrerebbe un gioco da ragazzi ma quando ci sei dentro, nella “fase passeggera”, per te si spalancano le porte dell’inferno. Continue reading “Il momento della bizza: i 10 peggiori capricci dei bambini”

Ansia da prestazione e running: 9 consigli per evitarla

valentina_tondaVorresti solo che la gara fosse già finita. Inizia ad avere pensieri negativi, immaginando la situazione più terribile.
Pensi a infortuni, momenti imbarazzanti, malesseri di ogni tipo.
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