Alimentazione consapevole: il caos al supermercato

Chi fa sport, in generale, è attento anche all'alimentazione sana. Facciamo un po' di chiarezza tra le denominazioni che affollano i nostri supermercati!

Chi fa sport, in generale, è attento anche all’alimentazione sana. Facciamo un po’ di chiarezza tra le denominazioni che affollano i nostri supermercati!

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Correre in spiaggia: pro e contro del beach running

La mia prima volta da runner (cap.8)

Pro e contro di una delle modalità più fascinose e impegnative del running: la corsa in spiaggia!

Pro e contro di una delle modalità più fascinose e – specie per un principiante – impegnative del running: la corsa in spiaggia!

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Trekking in sicurezza: cosa portare sempre con te

Il bagaglio, se ti prepari ad affrontare un trekking in zone isolate, può essere fondamentale. Scopri cosa devi portare sempre con te.

Il bagaglio, se ti prepari ad affrontare un trekking in zone isolate, può essere fondamentale. Scopri cosa devi portare sempre con te.

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Aloe vera: è tutto oro ciò che luccica?

Da qualche anno l'aloe vera sembra essere una specie di elisir di lunga vita con poteri benefici di qualunque tipo. Ma è proprio così? Cerchiamo di capirci qualcosa.

Da qualche anno l’aloe vera sembra essere una specie di elisir di lunga vita con poteri benefici di qualunque tipo. Ma è proprio così? 

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10 tipi di Yoga che non credevo esistessero

Fare yoga bevendo birra o sospesi in aria, attaccati al bancone di un pub o suonando l'armonica. "Just for fun", bizzarrie a margine di una pratica seria e salutare.

Fare yoga bevendo birra o sospesi in aria, attaccati al bancone di un pub o suonando l’armonica. “Just for fun”, bizzarrie a margine di una pratica seria e salutare.

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