Alimentazione consapevole: il caos al supermercato

Chi fa sport, in generale, è attento anche all'alimentazione sana. Facciamo un po' di chiarezza tra le denominazioni che affollano i nostri supermercati!

Chi fa sport, in generale, è attento anche all’alimentazione sana. Facciamo un po’ di chiarezza tra le denominazioni che affollano i nostri supermercati!

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I carboidrati: i migliori amici dei runner

Una corretta alimentazione può fare la differenza! Assumere carboidrati è fondamentale per i runner, soprattutto prima di una gara.

Una corretta alimentazione può fare la differenza! Assumere carboidrati è fondamentale per i runner, soprattutto prima di una gara.

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La paura nel piatto: i 5 cibi più pericolosi del mondo

Amate il rischio anche a tavola? Ecco cinque alimenti decisamente "estremi" che metteranno a dura prova la vostra voglia di sperimentare in cucina!

Amate il rischio anche a tavola? Ecco cinque alimenti decisamente “estremi” da mettere nel piatto, che metteranno a dura prova la vostra resistenza.

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Cosa mangiare se hai troppo caldo anche per… mangiare!

Il caldo toglie l'appetito, ma qualcosa va messo sotto i denti, specie se sei uno sportivo o un runner. Cosa mangiare nei giorni più caldi dell'anno.

Il caldo toglie l’appetito, ma qualcosa va messo sotto i denti. Cosa mangiare nei giorni più caldi dell’anno.

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10 consigli alimentari per chi… adora il divano!

Finalmente qualcuno che riconosce anche ai pigri il diritto di rimanere in una forma decente, senza muoversi troppo dal divano (un po' sì, però!)

Finalmente qualcuno che riconosce anche ai pigri il diritto di rimanere in una forma decente, senza muoversi troppo dal divano (un po’ sì, però!)

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Aloe vera: è tutto oro ciò che luccica?

Da qualche anno l'aloe vera sembra essere una specie di elisir di lunga vita con poteri benefici di qualunque tipo. Ma è proprio così? Cerchiamo di capirci qualcosa.

Da qualche anno l’aloe vera sembra essere una specie di elisir di lunga vita con poteri benefici di qualunque tipo. Ma è proprio così? 

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Le diete più improbabili della storia

La mia prima volta da runner – Cap. 6

Da chi mangiava solo uova a chi consigliava di fumare sigarette per dimagrire, ecco a voi... le diete più folli del mondo!

Da chi mangiava solo uova a chi consigliava di fumare sigarette per dimagrire, ecco a voi… le diete più folli del mondo!

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Integratori alimentari e quando usarli

Gli integratori alimentari negli ultimi anni rappresentano una fetta di mercato rilevante all'interno del business del benessere. Come usarli in modo corretto?

Gli integratori alimentari negli ultimi anni rappresentano una fetta di mercato rilevante all’interno del business del benessere. Come usarli in modo corretto?
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