Chi fa sport, in generale, è attento anche all’alimentazione sana. Facciamo un po’ di chiarezza tra le denominazioni che affollano i nostri supermercati!
Continue reading “Alimentazione consapevole: il caos al supermercato”
Una corretta alimentazione può fare la differenza! Assumere carboidrati è fondamentale per i runner, soprattutto prima di una gara.
Continue reading “I carboidrati: i migliori amici dei runner”
Amate il rischio anche a tavola? Ecco cinque alimenti decisamente “estremi” da mettere nel piatto, che metteranno a dura prova la vostra resistenza.
Continue reading “La paura nel piatto: i 5 cibi più pericolosi del mondo”
Il caldo toglie l’appetito, ma qualcosa va messo sotto i denti. Cosa mangiare nei giorni più caldi dell’anno.
Continue reading “Cosa mangiare se hai troppo caldo anche per… mangiare!”
Tra piatti mai sentiti nominare in Italia e autentici deliri, un rapido elenco di orrori culinari spacciati per nostrani.
Continue reading “10 piatti italiani da evitare all’estero”
Finalmente qualcuno che riconosce anche ai pigri il diritto di rimanere in una forma decente, senza muoversi troppo dal divano (un po’ sì, però!)
Continue reading “10 consigli alimentari per chi… adora il divano!”
Da qualche anno l’aloe vera sembra essere una specie di elisir di lunga vita con poteri benefici di qualunque tipo. Ma è proprio così?
Continue reading “Aloe vera: è tutto oro ciò che luccica?”
Spaghetti e mandolino? Come sfuggire a stereotipi e luoghi comuni sull’Italia e gli italiani e vivere felici… o precipitare nel tentativo.
Continue reading “Luoghi comuni sugli italiani… e come sconfiggerli”
Da chi mangiava solo uova a chi consigliava di fumare sigarette per dimagrire, ecco a voi… le diete più folli del mondo!
Continue reading “Le diete più improbabili della storia”
Gli integratori alimentari negli ultimi anni rappresentano una fetta di mercato rilevante all’interno del business del benessere. Come usarli in modo corretto?
Continue reading “Integratori alimentari e quando usarli”
