I cibi che portano allegria e buonumore

Tra i proverbi popolari, uno dei più contestati dai medici è il classico “A tavola non s’invecchia”. A tavola s’invecchia eccome, dicono. Hanno ragione, ma solo in parte. Certo, una dieta a base di fritto, abbacchio e meringhe non contribuirà né alla salute né alla gioventù, su questo siamo tutti d’accordo.
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Per fortuna ci sono anche delle buone notizie per gli amanti della tavola: una giusta alimentazione migliora l’umore, aiuta a essere sereni e ci ricarica di energia positiva. Tutti fattori che aiutano sicuramente l’organismo a mantenersi giovane e in forma. L’importante è scegliere bene cosa si mangia. Potremmo perciò trasformare il vecchio proverbio in un più attuale “Chi mangia bene non invecchia”. Continue reading “I cibi che portano allegria e buonumore”