Viaggiare genera felicità

“Le persone non fanno i viaggi, sono i viaggi che fanno le persone” (John Steinbeck)

Viaggiare è prima di tutto uno stato mentale.

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L’essere umano è, fin da bambino, esploratore. Ogni volta che ci mettiamo in viaggio riviviamo quella meravigliosa sensazione della nostra infanzia quando giocavamo a fare i pirati, gli astronauti o i cowboys. Per questo motivo quando si viaggia tutte le nostre sensazioni sono amplificate. Torniamo piccoli in un mondo più grande di noi, tutto da scoprire.

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10 modi per trasformarti in un vero atleta

Diventare un vero atleta. Un’impresa da far tremare i polsi. Almeno per me, che avevo deciso di provarci in uno slancio di incoscienza ed eccessiva fiducia in me stesso. All’inizio, tutto ciò che riguardava ogni tipo di sport diverso dalla camminata poltrona-cucina-letto mi sembrava un enigma assoluto, un’impresa da Indiana Jones adatta a esseri solo in parte umani.
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Mi si apriva un mondo di parole nuove: pianificazioni, tecniche di allenamento, marche di scarpe, trucchi per aumentare il fiato (quale fiato, per l’amore del cielo?). Sullo sfondo, un obiettivo che era in parte desiderio in parte terrore: partecipare per la prima volta a una corsa organizzata. Continue reading “10 modi per trasformarti in un vero atleta”

I cibi che portano allegria e buonumore

Tra i proverbi popolari, uno dei più contestati dai medici è il classico “A tavola non s’invecchia”. A tavola s’invecchia eccome, dicono. Hanno ragione, ma solo in parte. Certo, una dieta a base di fritto, abbacchio e meringhe non contribuirà né alla salute né alla gioventù, su questo siamo tutti d’accordo.
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Per fortuna ci sono anche delle buone notizie per gli amanti della tavola: una giusta alimentazione migliora l’umore, aiuta a essere sereni e ci ricarica di energia positiva. Tutti fattori che aiutano sicuramente l’organismo a mantenersi giovane e in forma. L’importante è scegliere bene cosa si mangia. Potremmo perciò trasformare il vecchio proverbio in un più attuale “Chi mangia bene non invecchia”. Continue reading “I cibi che portano allegria e buonumore”

Le cose di cui non dovresti mai scusarti

valentina_tondaCi sono giornate in cui non facciamo altro che chiedere scusa, magari per aver urtato qualcuno correndo o per 3 minuti di ritardo all’aperitivo con gli amici. Quando siamo in torto è giusto scusarsi, ma non è sempre necessario prendersi la colpa di tutto. Anzi, qualche volta è meglio non farlo. Fa bene all’autostima e alla gioia di vivere. Per questo ho sposato un nuovo hashtag: #sorrynotsorry. Perché scusarsi è bene, ma qualche volta non scusarsi è meglio. Continue reading “Le cose di cui non dovresti mai scusarti”

Hayden non ce l'ha fatta: il pilota è morto dopo 5 giorni di coma

Non ci si abitua mai alla morte.
Il pilota americano, rimasto coinvolto mercoledì scorso in un incidente mentre si allenava in bicicletta sulle strade di Misano, è deceduto al’ospedale di Cesena: aveva riportato un grave trauma cranico.Copia di wordpress (2).png
 
Le parole sono superflue davanti alla tragedia e la scomparsa di un giovane ragazzo.
Riposi In Pace
TEAM SMANAPP


 

SmanApp ti consiglia come rinfrescare la tua carriera

 Quando si parla di primavera, alcune delle parole che ricorrono sempre sono  “pulizia” “rinascita”, “scoperta”. Parole che portano con sé un senso di freschezza, entusiasmo e voglia di fare qualcosa di diverso, di dare una svolta alla propria vita.Copia di wordpress (3).png
Quale occasione migliore per fare il punto sulla tua carriera, togliere le ragnatele della routine dal tuo lavoro e ravvivare quella passione che ti ha sempre spinto a fare di più e a dare il meglio?
SmanApp, ti propone sei semplici consigli per dare al tuo lavoro l’energia della primavera.

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LE VERE RAGIONI PER CUI LE MAMME SONO SEMPRE IN RITARDO

valentina_tondaLe donne sono sempre in ritardo: un vecchio luogo comune che credevo del tutto fuori moda fino a quando, da un giorno all’altro, mi ci sono improvvisamente ritrovata immersa fino al collo.
Non sono mai stata una ritardataria, io, e ne ero orgogliosa, ma purtroppo da quando sono diventata mamma ho dovuto ammettere che uscire dalla porta in perfetto orario con un figlio piccolo è una grande impresa, spesso destinata al fallimento. Nonostante i miei calcoli scientifici, che ogni volta mi sembrano perfetti fino al millesimo di secondo.
Ho deciso per questo di analizzare e annotare le vere ragioni  che mi portano a essere sempre in corsa contro il tempo. Continue reading “LE VERE RAGIONI PER CUI LE MAMME SONO SEMPRE IN RITARDO”

7 suggerimenti per diventare un runner veloce seguendo i consigli SmanApp

Oggi parliamo di miglioramenti. Nella vita di un runner arriva il momento “vorrei andare più veloce”. E se lo neghi, stai mentendo.wordpress (51).png
Anche il runner più lento, con la mentalità del “corro giusto per mantenermi in forma”, ha bisogno di evolvere e dare di più. Ed è assolutamente normale: cercare di dare di più è nella natura umana. Impara a correre di più, correre più a lungo, correre più forte. Non deve diventare una malattia, SmanApp ti consiglia su come andare più veloce seguendo 7 regole facili-facili, e guadagnare secondi preziosi e tagliare il traguardo distruggendo il proprio personale.
Poche e semplici:

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Oggi parliamo di "NOI" SmanApp

Oggi ci piace raccontare un po’ di noi, visto che non lo facciamo praticamente mai. Nei nostri uffici a Prato, ogni giorno un gruppo di 20 persone lavora per una grande missione: salvare le vite sulla strada! Ti stai chiedendo in che modo?
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SmanApp –  la prima App che mette in comunicazione sportivi, pedoni e disabili con gli automobilisti – Proteggere gli utenti più deboli della strada: questa è  la nostra mission.  Un’applicazione gratuita realizzata a Prato che permette di avvisare in tempo reale gli automobilisti in strada della presenza di sportivi e pedoni. Continue reading “Oggi parliamo di "NOI" SmanApp”

4 motivi per portare i nostri bambini all'avventura nella natura

valentina_tondaCi ho pensato qualche giorno fa, sentendo una mamma dire al proprio bambino: “Non correre, che scivoli e ti rompi una gamba!”. Al momento non ho saputo cosa dire, ma intanto mi son chiesta: “C’è qualcosa di più entusiasmante per un bambino che correre in un parco?” No, la risposta è che il contatto diretto con la natura è una delle sensazioni più gratificanti che un bambino possa sperimentare, soprattutto in compagnia dei propri genitori. E privarli di questo significa privarli di un aspetto importante della vita. Forse fondamentale. Continue reading “4 motivi per portare i nostri bambini all'avventura nella natura”