I BENEFICI DELLO SPINNING

Come ogni attività fatta in gruppo in palestra, anche lo spinning richiede prima di tutto un grande ascolto del proprio corpo.
Lo ribadiamo subito, perché troppo spesso si collezionano infortuni dati da inesperienza, incoscienza e voglia di “seguire il gregge”. Molto gioca anche l’entusiasmo del trainer, che dovrebbe però sempre essere calibrato da inviti a usare il proprio corpo con cautela.
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